Benefits of fresh milk and the health effects of alcohol

1.ផលប៉ះពាល់នៃគ្រឿងស្រវឹងចំពោះសុខភាព(Health effects of alcohol)

ក្នុងមួយឆ្នាំៗមនុស្សប្រមាណជាង3លាននាក់ត្រូវបានទទួលមរណះភាព ដោយសារគ្រឿងស្រវឹងដែលចំនួននេះស្មើនឹង13,5%នៃការទទួលមរណះភាពទាំងវ័យក្មេងនៅចន្លោះអាយុចាប់ពីរ20ឆ្នាំទៅ30ឆ្នាំទាំងបុរសនឹងស្រ្តីព្រមទាំងមនុស្សវ័យចំណាស់ផងដែរ នេះបើយោងទៅតាមរបាយការរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកដែលបានចេញកាលពីពេលថ្មីៗនេះ។ គួរអោយកត់សម្គាល់ផងដែរថាគ្រឿងស្រវឹងជាអាវុធអត្តឃាតមួយដែលយើងស្ម័គ្រចិត្ត100%ក្នុងការយកលុយអោយគេសម្លាប់ខ្លួនឯង ហើយវាសម្លាប់មនុស្សដោយបើកចំហរផងដែរ។ជាតិអាកុលឬគ្រឿងស្រវឹងវាអាចបង្កផលប៉ះពាល់ជាច្រើនទៅលើជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗដែលទទួលទានវា។ ខាងក្រោមនេះជាបញ្ហាខ្លះៗដែលបណ្ដាលមកពីរការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងដែលធ្វើអោយបាត់បង់សុខភាពរបស់យើងរួមមានដូចជាៈ

_បើចង់បានសុខភាពល្អ និងរស់បានយូរសូមកុំបរិភោគគ្រឿងស្រវឹង
_បណ្ដាលអោយមានអាការះអស់កម្លាំង ឈឺក្បាល វិលមុខ
_ធ្វើអោយសរីរាង្គគ្រប់ផ្នែកត្រូវបានចុះខ្សោយ
_ធ្វើអោយក្រពះពិបាក់ក្នុងការរំលាយអាហារនឹងរលាក្រពះ
_ធ្វើអោយឡើងសម្ពាធឈាម បង្ករោគបេះដូង
_ធវើអោយកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងខូចតម្រង់នោម
_ធ្វើអោយខូចក្រលៀន
_ធ្វើអោយខ្វះឈាមក្រហម
_ធ្វើអោយលើសទម្ងន់ ឡើងជាតិខ្លាញ់
_អាចកើតមានជំងឺមហារីក
_ចំណែកឯស្រ្តីអាចធ្វើមានការឈឺចាប់នៅពេលមករដូវ
_ធ្វើអោយអន់ថយសម្តភាពផ្លូវភេទ
_នឹងធ្វើអោយអាយុខ្លីឆាប់ចាស់ផងដែរ។

2.អត្ថប្រយោជន៍នៃការទទួលទានទឹកដោះគោស្រស់(The benefits of drinking fresh milk)

ទឹកដោះគោស្រស់គឺជាផ្នែកមួយយ៉ាងសំខាន់នៃរបបអាហាររបស់យើង ការទទួលទានទឹកដោះគោមិនប្រកាន់អាយុក្មេងឫចាស់នោះទេ តែផ្ទុយទៅវិញវាជាប្រភពដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីននឹងជីវជាតិជាច្រើនដែលវាជួយដល់សុខភាពរបស់យើងជាច្រើនផងដែរ។ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការទទួលទានទឹកដោះគោស្រស់:

_សម្រួលទៅដល់បញ្ហាបេះដូងនឹងការពារការលើសសម្ពាធឈាម_ល្អសម្រាប់នាក់មានបញ្ហា Stress
_ជួយសម្រួលទៅដល់បញ្ហាក្រពះ ពោះវៀននឹងប្រពន្ធរំលាយអាហារ
_ជួយទៅដល់ការលូតលាស់ឆ្អឹងនឹងជួយអោយមានការលូតលាស់កម្ពស់បានល្អ
_ជួយអោយមានសុខភាពរឹងមាំ

_សម្រស់កាន់តែស្អាត មិនងាយចាស់ សាច់សភ្លឺថ្លា

_ជំនួយដល់អង្គចងចាំ ឆ្លាត

_បើចង់អោយគេស្រឡាញ់កុំភ្លេចញ៉ាំទឹកដោះគោអោយច្រើនៗណា all ណប់ចិត្ត

Thanks for watching

Group number 3            Room Number 1

Research                       :Thy Monyseyla.

Writer                          : Vin Chumnith, Phone Mara odom.

Help express ideas       : Sean Sopheak, Es Veha, Sim makara.

Source of information Topic : អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោ: CFN

                                              : ផលប៉ះពាល់នៃគ្រឿងស្រវឹង: TNAOT